本次培训的主题是“如何撰写职业规划书”。首先，王昕老师从“为什么要做职业规划”这一问题入手，指出了大学生就业形势的严峻性，并以实际案例强调做好职业规划的重要性。接着，从“职业和职业生涯”的角度，提出了职业生涯规划对初入大学的同学的重要性，并重点向同学们讲解了“职业规划五步法”，从自我评估、职业环境评估、决策并确定目标、制定并执行行动计划、评估与反馈五方面对如何进行职业生涯规划进行详细分析。在五步法中王老师强调同学们应该将工作、职业与兴趣相结合，并在大学四年中培养职业习惯进而形成职业价值观。确定职业目标时要考虑行业、组织、职位和地域四要素，并将其一步步分解，制定目标阶梯。随后，着重讲解了职业规划书的写作要求和一些写作中需要注意的细节，并告诉同学们完成一份职业规划书的目的是为了如何在不确定的外部世界中把握好今天，向自己希望的方向而努力。
